Chaque objectif mérite un itinéraire sur-mesure.
Chez Fitelya, le coaching personnalisé, c’est bien plus qu’un accompagnement sportif : c’est un vrai partenariat pour vous aider à avancer, à votre rythme, selon vos besoins, vos envies et votre point de départ. Nos coachs sont là pour vous guider à chaque étape de votre parcours, ajuster la route quand c’est nécessaire, et célébrer chaque progrès avec vous. Pas de pression, pas de jugement : juste un cap à suivre, ensemble, vers votre bien-être.
1 coach / 1 pratiquant
Chez Fitelya, le personal training, c’est avant tout un accompagnement individualisé. Vous êtes suivi par un coach dédié, entièrement concentré sur vous pendant chaque séance.
Approche personnalisée : chaque séance est adaptée
Chaque entraînement est conçu en fonction de votre forme du jour, de vos progrès, de vos besoins et de vos contraintes. Que vous soyez en pleine reprise, en recherche de performance ou en objectif santé, le programme s’ajuste à vous, pas l’inverse.
Suivi sur le long terme avec bilans réguliers
Le coaching Fitelya ne s’arrête pas à la séance. À intervalles réguliers, votre coach réalise un point complet : évolution physique, test fonctionnel, bien-être global. Cette vision continue permet d’optimiser votre progression et d’atteindre vos objectifs durablement.
Chez Fitelya, pas de recette miracle, mais une méthode éprouvée et individualisée pour des résultats durables.
Voici comment se déroule votre accompagnement en coaching personnalisé (personal training) :
1
Avant de commencer, on apprend à vous connaître
➡️ Vos objectifs, votre mode de vie, vos contraintes, votre historique sportif… Ce premier échange permet à votre coach de construire un programme 100 % adapté.
2
On établit un point de départ clair et mesurable
➡️ Tests de mobilité, de posture, de force et d’endurance.
L’objectif : identifier vos axes de progression et prévenir les risques de blessure.
3
Votre coach conçoit un plan d’entraînement personnalisé, évolutif et réaliste.
➡️ Avant d’embarquer pour votre voyage vers une meilleure forme physique, nous réalisons un entretien complet et un bilan personnalisé. Objectif : comprendre vos attentes, votre niveau actuel et vos éventuelles contraintes pour définir une feuille de route claire et sur mesure.
4
Chaque séance est encadrée par votre coach,
qui vous guide, corrige et motive
➡️ Vous progressez à votre rythme, avec une attention constante à la technique et à la sécurité. En parallèle, votre coach suit vos progrès et adapte le programme au fil du temps.
Aristote
